eszter_good bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:11Távolság
10.94 kmTempó
02:51 p/km (21.05 km/h)Edzésleírás
Liget
Nagyon fújt a szél :S
Az öltözékem jó volt: biciklis rövidnadrág, rajta mackó :), aztán póló, melegítő felső, a derekamat még melegítette az övtáska is, a baseball sapka alá pedig már felvettem a fülvédőt :)
Egyébként 18 km/h alatt fáztam.
Összességében pedig nagyon merev volt a csípőm és a térdem fölötti izom. Azt hittem, hogy ha végre hűvösebb lesz, jobban fog menni az edzés, ehhez képest alig lett meg a 21-es átlag is!!!
De szerintem ehhez is csak hozzá kell szoknom és akkor jobb átlagot megyek, vagy ugyanezt kisebb fáradtsággal :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:11 | 10.94 | 02:51 | 21.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszter_good 5051 napja
Tibeti jól bemelegít. Szokni kell a hűvös időt, szerintem csak ennyi.