toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:49Távolság
12.8 kmTempó
04:12 p/km (14.27 km/h)Edzésleírás
.. kellemes esti 8x1000m-es lötyögés... egész jól ment, vazze... az utolsó 1000-nél az október végi cél lebegett a szemem elött...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:17 | 1.2 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:39 | 1 | 03:39 | 16.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:36 | 1 | 03:36 | 16.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:59 | 0.4 | 04:58 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 0.4 | 04:53 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:36 | 1 | 03:36 | 16.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:34 | 1 | 03:34 | 16.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:03 | 0.4 | 05:08 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:03 | 0.4 | 05:08 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:26 | 1 | 03:26 | 17.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 0.8 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
toncsofia 5048 napja
.. és en akkor senki vagyok? :-) ... szóval lötyögésbemutató lesz.... hü ez izgi.... mikor? hátezazhogymikorisazakkor... elöbbutóbb...
Kicsi 5048 napja
:)))), akkor előbb mondom......., mert így visszamenőleg úgysem nézi már meg senki az edzéseidet... :)
.......aztán mutatom...., ,de mikor is...????????????????????????????????????
toncsofia 5048 napja
....söthogyneiscsakmondjad.... :-))))
Kicsi 5049 napja
Tényleg azt szeretnéd, hogy itt nagy nyilvánosság előtt is mondjam (írjam) ...???? :))))))))
toncsofia 5049 napja
...éshaszabadmegkérdeznemmilyenek?....
Kicsi 5049 napja
Nekem a kellemes esti lötyögésről azért más elképzeléseim vannak .... :)))
Nagyon gyors vagy!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 5047 napja
Persze, Rajtad kívül.... :)))
...inkább előbb, mint utóbb.............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!, akkor mehet a lötyögésbemutató???, előbb szóban, aztán gyakorlatban....??? :))))))