oleandro 21.5 km Futás 2007-11-18-n 21:05-kor

oleandro futás

2007.11.18 Vasárnap, 21:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:50

Távolság

21.5 km

Tempó

04:44 p/km (12.67 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

4 C, 10 kili után esőben. Zugló - Újpest stadion és vissza kör. A szokásosnál erősebben kezdtem(kb mint egy tizinél). megéri, mert így se fáradok jobban a végére. Az eredmény: egy váratlan PB félmarin

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:50	21.5	04:41	12.79	0	0	159	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.