Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:18Távolság
9 kmTempó
06:35 p/km (9.11 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bp 2023 summer, Futás #39 REGENERÁLÓÓÓÓ hiperlaza 1szigetkör +oda-vissza
992.szigetköröm
Pihenőhét van, juhé!?!!! Fáradtak a lábaim még eléggé Tata miatt, szóval ma minél lazábban akartam. Olyan lassan/lazán ahogyan csak tudok. Ez "sikerült".
Ami meglep, hogy a pulzusom folyamatosan esett!? Bár átlagpulzuson ez nem látszik, szóval nem biztos hogy valós. De amikor először ránéztem kifelé, akkor 120 környéke. Sziget elején 117. Sziget közepe-vége 115. Levezetés 113....Nyilván mindegyik brutál alacsony, de ez esett jól. Illetve az eleje ennek sem esett jól, nagyon szenvedős volt az eleje. De kb 5km-től már "bemelegedtem" és onnan nem volt gond. Ha muszáj nyilván ment volna gyorsabban, de most nem az volt a cél, hanem hogy átmozgassak és azt elértem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:52 | 1.78 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 124 | 119 | |
| 00:34:32 | 5.3 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 120 | 116 | |
| 00:02:45 | 0.37 | 07:26 | 8.07 | 0 | 0 | 122 | 117 | |
| 00:03:08 | 0.51 | 06:09 | 9.77 | 0 | 0 | 0 | 116 | |
| 00:07:01 | 1.04 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 121 | 114 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
