Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:37:04

Távolság

8.4 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Edzésleírás

Lupa Swimrun. rajt után 3an mentünk elöl, kicsit 4p-n belül, de éreztem, hogy ez kicsit sok lesz. első futást még együtt fejeztük be, de aztán úszáson otthagytak simán, és hátulról is megelőzött még egy, így innen végig 4. helyen mentem tovább. a többi futás már eléggé nehéz volt, úszások után kellett egy kis idő az átállásra, de utána sem lett könnyebb. és úszáson is megint azt éreztem, hogy csak vergődöm, hiába próbáltam most nagyobb bójával. szeretem ezt a fajta versenyt, de sikerélmény nélkül azért elég rossz...

futások kb: 11:05-12:55-13:04 (papíron 3x2,7km, gps szerint inkább 2,8)