Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:43:36,5 0:43:36,5/136
2. 1:38:51,5 0:55:15,0/135
3. 2:46:18,3 1:07:26,8/145
4. 3:05:03,8 0:18:45,5/144
5. 3:10:15,2 0:05:11,4/152
6. 3:38:04,0 0:27:48,8/155próbáltam 150 alatt tartani a pulzustm de az utolsó 5km-en már nem nagyon sikerült, mert jött a vihar ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:38:04 | 46 | 04:44 | 12.66 | 660 | 84 | 163 | 142 |