Edzésleírás

Bp 2023 summer, Futás #21  Laza átmozgató 

Kifutás szigetre, ott 2 kör lazán jólesően, majd haza

973.szigetköröm

GARMIN

 

 

Kicsit fájt, éreztem a térdem, de nem befolyásolt. Ahogy torkom is fájt, de az sem befolyásolt. Viszont mégis elég szar, lassú voltam. Érzésre 5:20 környékét reméltem. Ehhez képest "csak" 5:31. Szóval azért még nem vagyok teljesen kipihent, friss, fitt. Igaz a második kör már 5:24-es tempó lett, de akkor is, ez azért lassú. Full jólesően, lazán. Reni azt mondta 12kili elég. Én eredetileg 14-15-öt terveztem, ez volt a minimum a 2 szigetkör miatt, végül 14 lett belőle.