runner42 30 km Futás 2010-08-25-n 17:05-kor

runner42 futás

2010.08.25 Szerda, 17:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:46:25

Távolság

30 km Szint: 730 m

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:12:51,8   0:12:51,8/135
2.   0:42:28,2   0:29:36,4/145
3.   0:58:17,9   0:15:49,7/149
4.   1:10:23,8   0:12:05,9/129
5.   1:25:55,3   0:15:31,5/154
6.   1:38:02,3   0:12:07,0/134
7.   1:53:36,1   0:15:33,8/158
8.   2:05:59,9   0:12:23,8/138
9.   2:33:33,7   0:27:33,8/144
10.   2:46:24,6   0:12:50,9/152

Eredetileg pulzuskontrollosnak indult, de valahogy ritmusosabban esett jól. A hegyi különítmény is nyomta odafenn ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:46:25	30	05:33	10.82	730	94	163	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wojtek63 5058 napja

Ha a Hegy nem megy Mohamedhez, ....... ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.