kola bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:00Távolság
40.2 kmTempó
02:11 p/km (27.41 km/h)Edzésleírás
Szóval , fogtam a gépet és kikapcsoltam elegem lett, és úgy döntöttem megyek haza, és bringázok. Útközben összefutottam egy sporttásnővel aki első szóra jött futás helyett.
Együtt 12 km amikor mondta most már menjek egyedül neki ez nem megy így 27-28, na mondom akkor megyek:)) és rögtön 30 körül 145-ös pulzus, és volt már erőm is,
Vissza utolértem és megbeszéltük 25 azt tudja, nem volt órája, ezért felcsaltam 27-ig:)) haladjunk:)) Jól volt !!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:00 | 40.2 | 01:53 | 31.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
bubu 5058 napja
Szia Kola!
A sport erre is jó, hogy ki tud kapcsolni az ember, és a feszültséget le tudja vezetni. És ki tud kapcsolni az ember teljesen. Gratulálok, ez nagyon szép eredmény!!!
Sipi 5059 napja
Jó kis edzés volt ,tempótok is szép !
Egészség !
Hááát ,bemelegítés..... ,kéne többett úszni ,de strand szezon van még ,tegnap is sokan voltak ,meg az allergia is tombol sajnos ....:((
Senior triatlont tervezem 5.-én Földváron ! Nem jössz ? ? !
teperte 5059 napja
Szépen mentetek! Gratulálok!
Fari 5059 napja
gratula!!!néha egyszerűen ki kell kapcsolni..jol tetted...a kereket is
cica66 5059 napja
Egészségetekre!!!
És amúgy szoktam bringázni munkába és vissza,de nem szoktam beírni..:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
AAni 5057 napja
Jól tetted, hogy kikapcsoltad azt a gépet!