Mánámáná 21 km Futás 2010-08-22-n 09:30-kor

Mánámáná futás

2010.08.22 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:00

Távolság

21 km Szint: 450 m

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Edzésleírás

Tubes - Piros háromszögön Rotary-ig - 2 kör Rotary - Remeterét kilátó felé (zöld háromszög) - Mandulás - Dömörkapu - haza
Frissítés (víz) odafelé Dömörkapunál, visszafelé Mandulásnál.
A pénteken feltört talpamat futás közben szerencsére nem éreztem nagyon (beragasztottam), de azóta igennemjó a talpam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	21	03:31	17.03	450	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Terepcipő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.