Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:38:45Távolság
85.43 km Szint: 1297 mTempó
02:34 p/km (23.43 km/h)Pulzus
Edzésleírás
TNF bringa #36 (/#5/3), Los Gigantes
Átlagwatt: 153 (oda 158, vissza 154)
Úgy éreztem indulás előtt, hogy jobb állapotban vagyok, mint tegnap. Hiába edzettem minden nap félmaraton után/óta, ezek lazák voltak. Viszont belülről egyáltalán nem voltam erős, sőt...Nagyon alacsony watt-al tudtam csak tekerni, alacsonyabban mint gondoltam. Ha teljesen full lazán mentem volna, akkor olyan 100-120 lehetett volna ez....!!! Az a durva hogy ez 1 éve, amikor bringázta akkor 170-180 volt...De még idei év elején is 140-150 volt... Nyilván ebben benne van, hogy nem tekertem mostanában, és azért az elmúlt napok edzései...
Holnap végre pihenőnap
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:09 | 2.53 | 02:26 | 24.68 | 6 | 82 | 0 | 107 | 95 | |
| 01:55:33 | 40.59 | 02:51 | 21.08 | 712 | 73 | 0 | 155 | 115 | |
| 01:30:12 | 39.74 | 02:16 | 26.43 | 555 | 74 | 0 | 151 | 119 | |
| 00:06:51 | 2.57 | 02:40 | 22.51 | 22 | 65 | 0 | 121 | 106 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
