Edzésleírás
TNF bringa #35 (/#5/2), laza 2kör+1kicsi
Gondolkoztam hogy 2 vagy 3 kör legyen...De időre kellett mennem kocsipapírjaért, ezért végül csak 2 kör lett. Kapóra jött hogy 1.kör végén challenge miatt megfordultam és mentem egy kis extrát (de lekéstem a lehetőséget). 2 teljes kör meglett, és egy kis oda-vissza 1.körben. Illetve a végén még szervízig is elmentem.
Tegnapival ellentétben ma nem figyeltem annyira a magas rpm-re. Azért igyekeztem tartani, de amíg tegnap a minimum 80 volt, most azért ha néha emelkedőn lement 70-75-re, akkor nem stresszeltem, nem érdekelt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:44 | 2.49 | 02:18 | 26.06 | 4 | 84 | 0 | 132 | 114 | |
00:52:03 | 22.66 | 02:18 | 26.12 | 252 | 85 | 0 | 0 | 116 | |
00:39:17 | 17.84 | 02:12 | 27.25 | 181 | 84 | 0 | 132 | 113 | |
00:09:03 | 3.4 | 02:40 | 22.54 | 57 | 81 | 0 | 23 | 3 | |
00:07:30 | 3.1 | 02:25 | 24.80 | 8 | 79 | 0 | 121 | 102 |