obor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:17:26Távolság
42.2 kmTempó
07:31 p/km (7.98 km/h)Edzésleírás
11perces depó. Sokkal hosszabb a szokásos 3 percnél, de szándékosan kényelmeskedtem. Ééééés futottam!!!! Nem volt megzuhanás, nem volt TÉRDFÁJÁS!!! nem volt semmi, lassan de futottam, viszonylag folyamatosan. Jól éreztem magam. Itt is.:-))))
A számomra ésszerű terv 14 óra volt. Ez be is jött Össz idő 13:56:01. Bár egy kicsit megsértődtem,h futottam, mégis ilyen hosszú ideig tartott, de már túltettem magam rajta:-))))
Köszönöm mindenkinek a segítséget is a szurkolást is.
MEGVAN A TIZEDIK!!!! :-DDDD Ez volt a legfontosabb cél:-))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:17:26 | 42.2 | 07:31 | 7.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
autobianchi 5205 napja
Nem a 11.? Biztos elszámoltad, már annyiszor csináltad. A duda hol volt futás alatt? Nem láttam. NAGY vagy Obor!
Steve 5206 napja
Gratulálok, az egészhez itt is mert tényleg sokkal egyenletesebben futottál, mint az utóbbi alkalmakkor ... és jövöre, ha nem igyekszem le is körözöl :))
Rolling 5206 napja
Küldtem 5 csillagot mert megérdemled!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bocsi 5204 napja
Jól néztél ki és egyenletes volt a teljesítményed! Jó volt nézni, örülök, hogy jól sikerült, gratulálok!