Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:32Távolság
56.43 km Szint: 588 mTempó
02:09 p/km (27.86 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
TNF bringa#26 (3/#10), 3kör, benne időfutamos részek (hosszú/"lazább")
Átlagwatt: 182, időfutamos részek: 227, 225, 232
Tegnapi résztáv és holnapi (hosszú)iram közben egy kis bringa. Nem full átmozgatós, kicsit azért intenzívebb, de azért nem is nagyon meghalós. Három kört mentem, benne hosszabb időfutamos részekkel. Az elején csak PalmMaros kereszteződöstől indultam, 2. és 3.körben viszont szokás szerint Las Galletastól és Gokart pályáig mentem végig. Wattok egyenletesek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:10 | 2.54 | 02:26 | 24.71 | 5 | 82 | 0 | 120 | 90 | |
| 00:13:28 | 5.41 | 02:29 | 24.10 | 129 | 81 | 0 | 151 | 139 | |
| 00:22:17 | 9.42 | 02:22 | 25.36 | 179 | 80 | 0 | 159 | 137 | |
| 00:22:31 | 9.44 | 02:23 | 25.15 | 181 | 77 | 0 | 148 | 140 | |
| 00:53:41 | 28.45 | 01:53 | 31.80 | 79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:25 | 1.17 | 02:55 | 20.55 | 12 | 70 | 0 | 116 | 107 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
