Edzésleírás
KSI-pálya. Mai menü 15x400m 1" pihikkel. Aránylag jól ment. Pár hét múlva már 20-at kell csinálnom 73-75 körüliekre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:00 | 6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sebcoe 5071 napja
Aztán kicsit később majd elég lesz tíz, de azok 66"-ra. :-)