Edzésleírás

TNF bringa#21 (3/#5), Átmozgató izomláz oldó 2 kör (Guazaból indulva)

GARMIN

Watt: 154 (első kör 143, második 167) 

 

Brutál izomlázom volt, ezért mentem el leginkább tekerni. Amúgy bizonytalan volt, hogy ma edzek-e, vagy sem, mert holnap és holnapután futni terveztem. Ha nem edzek akkor azért megint csak 3-4 napos "blokkok" lettek volna, szóval végülis ez "jól" jött ki.

Éppen ezért csak egy full laza bringa. Hegyen vagyok most, inkább lementem kocsival Guazaig és onnan mentem két kört. Mivel innen nem mentem elfelejtettem lap-et nyomni, de whatever

 

Eléggé két különböző kör volt amúgy. Elsőben brutál fáradt lábakkal, alig tudtam haladni. Nem esett az sem, hogy ugyebár (enyhe) emelkedővel kezdtem. Plusz kis szembeszél is volt. Második kör elején elmentek mellettem ketten és több se kellett, rájuk csatlakoztam. Emelkedőn kellett kicsit nyomni, amúgy pihentetőbb volt. Második kör így magasabb pulzus, watt, rpm. De még azért jól eső határon belül