mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:40Távolság
12 kmTempó
04:48 p/km (12.49 km/h)Edzésleírás
Edzésen kivül lenyomtam az edzéstervben elöirtakat.
Csak az a rohadt sok busz ne lenne a szigeten.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:54 | 4 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:49 | 4 | 04:12 | 14.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:57 | 4 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
dildi 5225 napja
Húú bakki, akkor ezek szerint eddig én nem jól naplóztam! Ha 05:13 a laza bemelegítés, akkor át kell írjam az edzéseimet túra-sétára :))))
ripetti 5225 napja
Hát aki busszal teljesíti a szigeten az edzést, az ne panaszkodjon... :)
Noncsa 5225 napja
mér nem jöttél velünk??
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5225 napja
Noncsa, a mai bulira sütit kellett gyártanom.
Ripetti, azt hiszem amig tart az úszórendezvény ki fogom hagyni a szigetet.:))
Dildi, irigykedöl???:)))))))