Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:57Távolság
38.48 km Szint: 402 mTempó
02:31 p/km (23.81 km/h)Pulzus
Átlag
102
Minimum
0
Maximum
123
Edzésleírás
TNF bringa #14 mostani ciklus #4 ÁTMOZGATÓ 2kör...
Watt: 134 (első kör bemelegítéssel 137, második 132, de éreztem is..)
Brutál fáradtak a lábaim...Holnap hosszú iramfutás, úgyhogy ez a laza átmozgatás remélem segít. Szerencsére wattmérő megjavult. Kicsit éreztem a 2.körre hogy fáradok, fáradnak a lábaim és csökken (az eleve alacsony) intenzitás.
Átmozgatás pipa, célját szerintem elérte
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:40 | 20.02 | 02:29 | 24.19 | 196 | 80 | 0 | 123 | 105 | |
| 00:44:05 | 17.29 | 02:33 | 23.53 | 194 | 75 | 0 | 118 | 100 | |
| 00:03:12 | 1.17 | 02:44 | 21.94 | 12 | 74 | 0 | 110 | 98 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
