Edzésleírás

TNF bringa #12 mostani ciklus #2 laza 1kör...

GARMIN

Watt átlag 145, kiskörben: 155

 

A mai napra egy laza úszást (30-60p) és ezt a laza bringát terveztem (1-2 kör). De tegnap este fürdőben elkezdtem érezni a fülemet! (mintha begyulladt volna vagy nem tudom, mintha megfáztam volna, vagy ilyenkor szokott ott jelezni). Fura volt, mert fürdőben csak random éreztem, tegnap edzés közben egyszer sem. Egy nagy alvás gondolom segített volna, de 1.normál kajálós nap, ilyenkor mindig korábban kelek fel, hogy ehessek. Próbáltam visszaaludni, de feladtam, így csak 6órát aludtam. napközben is próbáltam aludni, az se sikerült...

De nem éreztem annyira rosszul magam, szóval elmentem bringázni és úgy voltam megnézem mi lesz, hogy megy.

 

Hát nem ment jól. Eleve szembeszél volt kifelé, ezért sem esett jó. De amíg a watt nagyon alacsony volt (ahogy terveztem), addig a pulzus magas! Nem tudom ez mit jelent, minek a jele, de inkább így 1 kört mentem csak... Illetve kellett kókuszzsír a magyar boltból, kocsizni lusta voltam, úgyhogy arra gurultam még utána. Ezt a laza tempót/wattot korábbi tekerésekkor 115-116-as átlagpulzussal hoztam le, most meg ugyebár 131...! Ez brutálisan magas...