Edzésleírás
Futás után azonnal. 800m bemelegítés,2*( 4*50 gyors váltó:)+350m gyors) sorozatok között 400m lazán, 4*25 fokozó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Tegnap én is ilyen napot akartam, hogy futás után rögtön úszás, csak technkai okok miatt nem jött össze.
rob 5078 napja
Csak pillogok mekkorát fejlődtél úszásban is!