Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:07Távolság
20.69 km Szint: 201 mTempó
02:25 p/km (24.77 km/h)Pulzus
Átlag
113
Minimum
0
Maximum
133
Edzésleírás
TNF 2023 bringa #10 regeneráló 1kör
Átlagwatt: 144, kiskörben 155
Ma repülök haza Bp-re (csak látogatóba), és így a szokásos "búcsú" tekerés. Egyben regeráló bring a tegnapi brutál futás után. Meg úgy az egész elmúlt 2-3 hét elég erős volt. Elég fáradt voltam, éreztem magam. Nem tudnék holnap se minőségit edzeni, vagyis tudnék de lehet már sok lenne. Úgyhogy jó, hogy "vége" van a ciklusnak, köv 1 hét lazább, pihentetőbb lesz, aztán visszaérkezés után let's go megint. De most fel kell töltenem magam, mert eléggé ki vagyok...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:01 | 2.57 | 02:20 | 25.63 | 4 | 78 | 0 | 115 | 100 | |
| 00:40:29 | 16.86 | 02:24 | 24.99 | 184 | 76 | 0 | 133 | 116 | |
| 00:03:37 | 1.26 | 02:52 | 20.90 | 13 | 73 | 0 | 118 | 107 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
