Zuzmó 20 km Futás 2010-07-31-n 18:00-kor

Zuzmó futás

2010.07.31 Szombat, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

20 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

Egy szenvedős futás Dömsödről Tass-ig és vissza, több megállóval. Az egyik pihenőt mondjuk nem önszántunkból tettük, hanem egy jól megtermett fenevad állta utunkat, kissé túldimenzionálva házörzői teendőit. Már majdnem összecsapásra került sor, amikor végre előkerült a gazdi. Na ez az adrenalinfröccs aztán kitartott hazáig. Mellesleg megjegyzem, ez egy nyaraló övezet közhasználatban levő útja és legközelebb feljelentem az ilyen barmot, aki kiengedi a hülye állatját! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	20	07:30	8.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Trois 5078 napja

Gratula! Jó nagyot mentél! :-) Hol voltál?

bialkoa 5079 napja

Merre futottad???

susank 5079 napja

Szia Zsuzsi! Nagyon ügyes vagy. Gratulálok. El sem tudom képzelni, hogy hogy lehet két és fél órát futni. Én még mindig a 7 km-nél tartok. Remélem holnap el tudok menni, miután elvittem a kicsit ultrahangokra.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.