Edzésleírás

Szombaton eléggé kinyírtam magam. Eleve már a Teide már egy csúcsedzésnek számított, még ha az intenzitás alacsony, akkor is 6 óra tekerés. Erre rájött az, hogy előző nap résztávozott. Erre rájött, hogy eléggé/nagyon meleg volt. Erre rájött hogy ráfutottam. És azt a ráfutást sem egy rövid 2-3-4km laza , hanem 6km normál tempó, ami melegben brutál volt...

\r\n

 

\r\n

Így 2napot \"vettem ki\". Ha muszáj lett volna vasárnap és vagy hétfőn is tudtam volna mozogni valamit, de most ugyebár nem sürget senki, funból csinálom, szóval belefér. Azért nem voltam jól, szóval a gyógyulás fontosabb volt, de nem (nagyon) neocitranoztam, stb.

\r\n