Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:54Távolság
38.48 km Szint: 381 mTempó
02:31 p/km (23.83 km/h)Pulzus
Átlag
112
Minimum
0
Maximum
132
Edzésleírás
TNF 2023 bringa #1, laza 2kör, visszaszoktató
Totál átlagwatt:141 (első kör 147, második 143)
Tegnapihoz képest sokkal jobb állapotban volt a lábam. De azért nyilván még eléggé érzem a maraton hatását...2. körre kicsit el is fáradtam. Nyilván maraton miatti kimerültség, meg az is közrejátszik, hogy nem tekertem 1 hónapja, és még a meleghez is hozzá kell szoknom. De azért jó volt.
Igyekeztem és szinte végig tudtam is tartani a full laza intenzitást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:37 | 2.51 | 02:38 | 22.76 | 4 | 76 | 0 | 116 | 101 | |
| 00:43:36 | 16.93 | 02:35 | 23.30 | 184 | 77 | 0 | 128 | 114 | |
| 00:42:55 | 17.75 | 02:25 | 24.82 | 183 | 73 | 0 | 132 | 112 | |
| 00:03:46 | 1.29 | 02:55 | 20.55 | 10 | 73 | 0 | 116 | 106 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
