Edzésleírás

Mára egy laza könnyed átmozgató futás lett volna (5-10km között, 5:30-6:15 közötti tempó) a kondi mellé. De kicsit gyenge voltam. Valószínű túl sok volt 2 nappal a hosszú után iramjátékoznom...De igazából csak a lábaimat éreztem tegnap, a szervezetemet nem. Viszont tegnap/csütörtök délutánra éreztem hogy kicsit gyengébb vagyok. Ez így is maradt ma, így inkább csak kondiztam. 

\r\n

 

\r\n

Ráadásul fogorvos miatt korán kellett kelnem, nem aludtam ki magam teljesen és nem is tudtam utána visszaaludni már. Szóval maradt a kondi, átmozgatás off, és félmaraton kicsit kérdőjeles. 

\r\n

 

\r\n

->Másnap szombatra megmaradt így betettem egy last day fürdőt is, de utána meglepő módon jobban lettem már egyből, meg full motivált is lettem, de azért vasárnap reggeli ébredéstől tettem függővel, hogy indulok-e