sgerry 13.5 km Futás 2010-07-25-n 16:00-kor

sgerry futás

2010.07.25 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

13.5 km

Tempó

04:31 p/km (13.28 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

A mai eső jól áthúzta a számításainkat. Viszont újra bebizonyosodott, hogy ilyen időben egyszerűen szárnyalok:). Nagyon jól esett a futás. 22' bemelegítés utána 29:18 tempóban (7,05 km, 163áp, tempó, 4:09) 10' levezetés. Szinte repültem:). Ja és a térdem nem fájt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	13.5	04:31	13.28	0	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andrásx2s 5088 napja

A hétvégi eső totálisan áthúzott mindent. Jó, ha jól esett így 3 héttel az IM előtt. Egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.