sogyu 3.6 km Úszás 2010-07-24-n 09:00-kor

sogyu Úszás

2010.07.24 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

3.6 km

Tempó

29:10 p/km (2.06 km/h)

Edzésleírás

Veszprem.

400m bem

1000m: 20:57, 1:57, 2:02, 2:04, 2:05, 2:07, 2:09, 2:08, 2:07, 2:09, 2:06.

100m atvez

1000m: 21:26, 2:01, 2:08, 2:08, 2:10, 2:09, 2:09, 2:07, 2:10, 2:09, 2:11

100m atvez

2*400m tea, foleg tekinikara figyelve. Kozte 100m.

100m lev

Kozepesen ment, hasznos volt, kellett. A tav is alakul.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	3.6	29:10	2.06	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 5089 napja

azért csak óvatosan! többet úszol km-ben a héten, mint bringázol:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.