tormanoja 2 km Úszás 2010-07-23-n 12:30-kor

tormanoja Úszás

2010.07.23 Péntek, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Ezt a mai edzést részben regenerálósra vettem, jól esett nagyon a mozgás, bár keveset úsztam lábbal, mivel olyan érzés volt, mintha húznám a talpam bőrét magam után.

600m gyors/mell comblazítós bemelegítés, 400m gyors technika, 800m TEA, 200m comblazító mell levezetés

Bár már jól érzem magam, és igénylem is, hogy mozogjak, eléggé kidőltem ezután is, hát majd meglátjuk mi lesz jövő héten.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.