running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:15Távolság
7 kmTempó
04:28 p/km (13.44 km/h)Edzésleírás
Nyíregyháza-Nyírpazony. Nagyon meleg volt ma reggel is. Próbálom megszokni a fájdalmat, ami minden lépésnél a sípcsontomba hasít. De számomra óriási a tét. Egyénibe így már a 8-ba kerülés is szinte kizárt, bár ebben a 35fokban nem hiszem hogy mindenki 2.45-körül fog futni. Már teljesíteni a távot is hihetettlen nehéz feladat lesz. Na de a másik álmom hogy csapatban a dobogóra áljak, hatalmas motívációt ad!! A 35-40 korosztályt együtt értékelik majd, és ez alapján hírdetnek eredményt. A magyar csapat biztos hogy dobogós lesz, hisz csak három olyan ország van ahol három , vagy több induló van. Tehát nekem benne kéne lenni a magyar teamben!! 12 hazai induló fog harcba szállni, a három helyért!! Ha vért fogok izzadni, akkor is megpróbálom az álmot megvalósítani!! Fúú, egy Európa Bajnoki éremért mindet oda adnék!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:22 | 3 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:53 | 4 | 04:13 | 14.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 5089 napja
Egy kalappal!!!