Andrásx2s futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:43Távolság
19.5 kmTempó
04:36 p/km (13.04 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Bemelegítő futás a Stadionhoz.
1*3 kör 3.45 km , 2*2 kör 2*2.3 km, 3*1 kör 3*1.15 km
4 km levezetés, azaz futás haza.
Rséztávok közben nem fájt a térdem, csak hazafelé lassú futás közben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:56 | 4 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:15:20 | 3.45 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:10:17 | 2.3 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:09:58 | 2.3 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:04:38 | 1.15 | 04:02 | 14.89 | 0 | 0 | 0 | 172 | |
| 00:04:45 | 1.15 | 04:08 | 14.53 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:04:44 | 1.15 | 04:07 | 14.58 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:19:05 | 4 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
