Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:46:00

Távolság

10 km

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Edzésleírás

Vasi Vasember Triatlon, Szombathely, olimpiai tav

Futas
Ido: 00:45:48
4 kor a to korul, 45 percet szerettem volna futni, ez nagyjabol teljesult is, a tav itt nagyjabol meglehetett, a nagyok legalabbis ezt mondtak. Bringa utan siman el tudtam indulni, nem volt gond, jo tempo is ment. A 2-3 korben picit szurt az oldalam, a sok folyadek miatt?, mas gond nem volt.
Jo meleg volt, 35+ napon, de ez egyatalan nem zavart, eleg sok ember kidolt viszont, a mentosok sem unatkoztak:(

Osszido: 02:22:17 (depo1: 00:01:49 (zokni fel), depo2: 00:01:24), absz. 88., kat. 12. (F25-29)
Mindenkepp 2 felen belul szerettem volna menni, ez sikerult is. (Meg ugy is, ha hozzaadunk +200m uszast - 4 perc, 1km bringa - 2 perc). Az egesz nagyon tetszett, jol is ment, tetszik ez a tav, abszolut pozotiv volt az egesz. Ez volt eletem leghosszabb triatlonja eddig.

A tanulsag pedig: uszni, uszni, uszni a maradek par hetben.

2 hozzászólás

jocccc 5093 napja

nagyon jól küldted! gratula! hétvégén balcsi-átúszás?

tormanoja 5094 napja

Szép volt Gyuri, gratula! Az úszással sem lesz gond, nagyon vissza tud esni az ember, ha nem úszik sokat, de aztán hamar fel is fejlődik, ha nekiáll, úgyhogy sok erőt ehhez a maradék pár hétben!!