Edzésleírás
Vasi Vasember Triatlon, Szombathely, olimpiai tav
Uszas
Ido: 00:25:56
Sajnos ez nem volt 1500, inkabb csak 1300. Ilyen hosszut meg nem usztam iden, sok jora nem is szamitottam, amugy az ido az oke, rosszabbra szamitottam. A viz nagyon meleg volt, 30 fok.
Szep nyugodtan hatulrol rajtoltam, aztan probaltam egyenletesen menni. Nem volt tul jo, azert az eleg demoralizalo, mikor a mellezokkel kell kuzdeni:(,
pl Dani csak picivel ment elotttem mellben.
Az egesz a legjobb az volt, amikor ki lehetett jonni, onnan mar tudtam, hogy nem lehet baj:)A maradek 3 hetben rafekszem az uszasra, mindjart ezen a heten jo lenne 10km fole menni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
26:00:00 | 1.5 | 17:20:00 | 0.06 | 0 | 0 | 0 |