sogyu Úszás

2010.07.17 Szombat, 11:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

26:00:00

Távolság

1.5 km

Tempó

17:20:00 p/km (0.06 km/h)

Edzésleírás

Vasi Vasember Triatlon, Szombathely, olimpiai tav

Uszas
Ido
: 00:25:56
Sajnos ez nem volt 1500, inkabb csak 1300. Ilyen hosszut meg nem usztam iden, sok jora nem is szamitottam, amugy az ido az oke, rosszabbra szamitottam. A viz nagyon meleg volt, 30 fok.
Szep nyugodtan hatulrol rajtoltam, aztan probaltam egyenletesen menni. Nem volt tul jo, azert az eleg demoralizalo, mikor a mellezokkel kell kuzdeni:(,
pl Dani csak picivel ment elotttem mellben.

Az egesz a legjobb az volt, amikor ki lehetett jonni, onnan mar tudtam, hogy nem lehet baj:)

A maradek 3 hetben rafekszem az uszasra, mindjart ezen a heten jo lenne 10km fole menni. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
26:00:00 1.5 17:20:00 0.06 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!