fittbringas 72.3 km Bringázás 2010-07-18-n 09:00-kor

fittbringas bringázás

2010.07.18 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:36:57

Távolság

72.3 km

Tempó

02:10 p/km (27.64 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

8 km bemelegítés 75-ös csapásszámal és 115-120-as pulzussal. Azuán végig oldal és oldalszembe szélben küzdöttünk végig. Visszafelé alig néhány km- nyi hátszél. de az is inkább oldalhát. A végén 8 km lazítás és savkipörgetés 75-80 pedálfordulattal és 120-130 as pulzussal!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:36:57	72.3	02:10	27.64	0	74	0	178	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.