szk1270 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:12:00Távolság
21 kmTempó
06:17 p/km (9.55 km/h)Edzésleírás
Hortobágyi félmaratonon 3 kört kellett teljesíteni, az utolsó kör volt számomra a legnehezebb. A tanulság: sokkal de sokkal többet kell hosszú távú futásokat teljesíteni.Nekem nehéz volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:00 | 21 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Edina42 5094 napja
Ügyes voltál mondtan én neked hogy megy ez majd neked!
pátyalso 5101 napja
Nagyon nagy gratula az első félmaratonodhoz! Ennél nehezebb körülményeket és terepviszonyokaz nemis választhattlk volna! Erre a melegre nem lehet hosszú futásokkal sem felkészülni.
Egy ideális városi versenyen az a minimum,hogy két órán belül futottál volna.
További szép futásokat!
igyalis 5101 napja
Gratulálok!
Igaz jobb időt jósoltam, de ebben a melegben így is ngy teljesítmény!!!!
Én me rossz jós...
tomikaga 5101 napja
Nagyon ügyes vagy, gratulálok!
Ilyen időben, ilyen terepen ilyet teljesíteni, nagyon szép munka! Csak így tovább! :)
mjoci 5101 napja
Gratulálok a teljesitéshez.
Nagyon kemény versenyt választottál magadnak, de ügyesen és remek idövel teljesitetted.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Varta 5091 napja
Kissé megkésve, de nagyon őszintén gratulálok!
Szerintem is 2 órán belül lesz a második félmaratonod.
Csak így tovább! Ügyes vagy!