Pepe88 erősport

Erősítés+nyújtások2022.03.18 Péntek, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:01:10

Megmozgatott súly

71 kg

Edzésleírás

Szokásos erősítés, de azért most lazára véve, mert pihenőhétem van, meg volt ma résztáv, meg diétázok is...

 

Inkább átmozgató jelleggel...

 

A gyógytorna, nyújtások, SMR meg jót tesz futás után. Most csak 3 kört csináltam a korábbi 4 helyett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!