eszko 30.01 km Futás 2010-07-02-n 18:00-kor

eszko futás

2010.07.02 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:34:10

Távolság

30.01 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

120

Maximum

158

Edzésleírás

Lalival átszaladtunk Tótkomlósra. Fincsi volt. 3 km-nél gondoltam ezt nem kellett volna elkezdeni. 22 km körül mindkettőnknek volt egy kis gödör jellegű formaingadozás, de a végére megint megjött a kedvünk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:34:10	30.01	05:08	11.68	0	120	158	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eszko 5260 napja

Köszönöm szépen. Elnézve az edzésnalódat neked sincs miért szégyenkezned, sőt. Azt figyeltem szinte ugyanannyi km-t tettünk meg. Sajnálom, hogy neked közbejött ez a fránya sérülés. Mielőbbi gyógyulást és remélem hamarosan összefutunk egy jó kis versenyen.

nalacy 5260 napja

Nem semmi a táv és a tempó is, grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.