Edzésleírás

KERESZTCSONT!

 

Tegnapelőtt, csütörtökön mentem egy Los Gigantest és másnapra, péntekre elkezdtem érezni keresztcsontomat. Reggel még csak gyengén, de délutánra elég erősen. Eléggé kérdésesse vált így a Teide. Megpróbáltam visszanézni Edzésonline-n előzményeket, de csak egy hat évvel ezelőtti találtam, igaz csak gyorsan néztem át. Valamiért úgy rémlett és ebbe azért most is biztos vagyok, hogy elmúlt 2-3 évben volt már ilyen és akkor miután bemelegítettem jó alaposan és elmentem edzeni edzés közben nem zavart.

 

Akkor is köze volt futóiskolás ugrándozáshoz...Mondjuk az volt most is, de 3-4 napja, szóval rég, de talán az \"erősítette\" elő, mozdította el a dolgokat? Ha akarnám, alaposabban átnézhetem még egyszer elmúlt éveket hátha találok ilyen előzményt, illetve kaposvári féltávon is mintha hasonló miatt dőltem ki bringa/futás váltáskor...De egyelőre irrelevánsak ezek.

 

Nem szívesen adtam volna fel a mai Teide-t. Igaz ennek az égvilágon semmi értelme nem volt. Tudtam jól, hogy ha ma nem edzek, akkor hétfőre 100%-os leszek és teljes erővel kezdhetem az edzéseket... De úgy voltam vele, hogy 5 hetet leszek kint és ebben 2x2 hét edzés és 4-5 pihenőnap lesz. Szóval van 2-3 \"szabad\" napon. Úgyhogy ha esetleg kiütöm magam még akkor is tudom a hétfői 2hetes ciklust csúsztatni 1-2 nappal...

 

De igazából baromi nagy hülyeség volt. Mondjuk nem akkora, mint dec15-i, szülinapos Teide...Talán az utolsó, hogy egy ilyet \"megengedtem\" magamnak, februártól ilyenek nem lesznek (na jó, még szülinapomon elgyengülhetek...). Bár nem is tudom miért mentem ki. Igazából csak sportolni akartam, jan1.-i mindig sportról szólt. Gondoltam mivel Tenerifén vagyok adja magát a Teide...De annyira lelkidolgok sem érintettek meg, hogy ez indokolt legyen (sőt, lekopogom, de elég okésan voltam/vagyok). Szóval a lényeg csak h nagy barom vagyok.

 

De szerintem/remélem ismerem annyira a szervezetemet, testemet és ez nem fog gondot okozni, max hétfő helyett kedden kezdek...