Edzésleírás

Ma reggel a Satdionban volt az edzés.

6kör bemelegítő futás után a KSI pályán futottam 2x6db 200m-t.

Az első 6-ot könnyen "lépkedve", dinamikusan kellett futni.

Az első 3db 34-re sikerült majd pedig a másik 3db 32-33 alatt ment.

A második 6db között kispihi volt és azokat pedig úgy futottam, hogy egy laza, egy gyors.

Ezek már mmind 32-re vagy alatta sikerültek . Volt benne 2db 29 másodperces is. Az utolsó 4db-nál már éreztem, hogy hiába nyújtom le a lábaimat az átsétánál, savasodok a futás közben eléggé.

Viszont szépen sikerült megfutni minden és jól éreztem magam a futás alatt.