Edzésleírás
400 bemelegít
8x25 teki
150 teki
8x25 csak kar
8x25 teá csak kar
150 teá csak kar
50 mell-hát
50 tüdő
elfáradtam. a végén teával már ki-kifordult a csuklóm..
de nnagyon jó volt:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.4 | 35:43 | 1.68 | 0 | 0 | 0 |