Edzésleírás
1 sziget-kör +oda-vissza, szikrázóan tiszta csípős időpben, mlég röv9d nadrágban. kezd hideg lenni, újra meg kell tanulni orron át venni levegőt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:50 | 21 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 0 | 148 |