Edzésleírás
Egyedül mentem egy tokaji kört. 38-on ki , fel a kopaszra, körbe tekertem a hegyet vissza a 38-on. A felfelével nem volt baj, jól éreztem magam, volt egy kis segítség hobbisták mentek felfelé, mindíg volt kiután menni. Éreztem a szekrénycipelést a lábaimban, de ettől eltekintve jó volt. Próbáltam inkább pörgősebb áttételen haladni, mert lassúnak érzem a lábam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:25:00 | 100 | 02:03 | 29.27 | 0 | 0 | 52 | 0 | 0 |
vinibike 5221 napja