Edzésleírás

A K&H maraton váltó verseny volt.

24 max 25 percet akartam futni. Ehelyett lett 27:05 :(

Nem örültem neki. 3-3.5km-ig tudtam tartani a 3:30-as tempót és nem éreztem a meleget, de utánna kezdett melegem lenni :) és egy picit rosszabbul esett a futás.

Addig szembeszél volt ami jót tett mert mozgatta a levegőt(ilyet se mondtam még szembeszélről) de utánna

átment kis hátszélbe és a levegő fülledt lett. Próbáltam 4km után beállni viszonylag gyors emberek mögé pihenni kicsit de mihely beálltam mögéük szinte megálltak. Így mindig csak hátráltatta a futásom és lehet, hogy ez is okozta, hogy többet futottam időben, viszont ha nem álltam volna be mögéük úgy éreztem hogy nem bírom ki a tempót. :(