Dean 2.4 km Úszás 2010-06-01-n 06:00-kor

Dean Úszás

2010.06.01 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200 m vegyes

200 m söprés

200 m egykaros

200 m tempószámolás(12-13)

1000 m → 100m könnyű-100m erős(Erős 100m-ek: 1:13,1:11,1:10,1:09)

2x50 m Idő: 0:32

100 m Idő: 1:07

2x50 m Idő: 0:32

100 m Idő: 1:06

4x50 m Idő: 0:32

100m levezetés

∑ 2400 m

Értékelés: Jól esett az edzés.Az elején a vállaim picit fájtak,de aztán folyamatosan javult.Jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.