Edzésleírás
4 km könnyed bemelegítő
8x100 sprint
3km levezető
12 perc tabata
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:03 | 8.29 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 |