Andrásx2s 50 km Bringázás 2010-06-02-n 00:00-kor

Andrásx2s bringázás

2010.06.02 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

50 km

Tempó

02:06 p/km (28.57 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Az eredeti terv:

25km bem.

5km nagytányér,kónusz közte 5 km pörgetés

2x10km fokozó,közte 5km pörgetés

1.150-155

2.160-165

3x5km 1.30mp.er/30mp.laza

2-3. versenyiram mindegy a pulzus

Lev.

Ami megvalósult:

kb 15 km bem.

2*5 km nagytányér stb.

1*10 km 155-160 p.

Nagyon lefagyot mindenem, főleg a lábam és tele lett a tköm.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	50	02:06	28.57	0	0	0	0	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sgerry 5128 napja

Hát én ma meg sem próbáltam kimenni! Ha érdekel megmutatom ki tartotta a spinnigórát:)!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.