Andrásx2s bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:43:47Távolság
82 kmTempó
02:00 p/km (30.04 km/h)Edzésleírás
Gyula baráttól bemelegítés Csobánkáig, majd két Csobánka kör.
Előtte ettem Gélt, egy kis pépet és sókapszulát. Közben az első körben Pilisszentkereszten toltam megint egy Verofitos gélt. A második kör végén kezdett a gyomrom összeugrani, így ettem gyorsan egy penco erdeigyümölcsös műzlit. A második körben váltottam technikát és kiállva tekertem az emelkedőket!!!
Közben jól vizsgázott a Penco-s Ionogén ital. Tényleg nem érzek szomjúságot. Nagyon finom és nem édes egyáltalán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:00 | 13 | 02:09 | 27.86 | 0 | 100 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:56:30 | 28 | 02:01 | 29.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:55:17 | 28 | 01:58 | 30.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:00 | 13 | 01:51 | 32.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 5150 napja
Én meg Gyula barát cuccait tesztelem most. Ízleni baromira nem ízlik, de nem éheztem el, az is biztos. Mi az a pép?