sogyu bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:47:00Távolság
109 km Szint: 800 mTempó
02:05 p/km (28.81 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Bakony 200-bol a 100+csucs tav, teljesitmenytura. Veszprem - Totvayzony - Zsofia - Szentgal - Kab-hegy - Nagyvaszony - Kapolcs - Nagyvazsony - Veszprem. EN voltam az elso indulo, mert delre vissza kellett ernem (Veszprem-Szeged). Tok egyedul mentem vegig, szelarnyek 0, elegge egyedul ereztem foleg fel a Kab-hegyhez szembeszelben, 10%-os emelkedon. Kapolcstol visszafele, aztan elkezdtem nyomni neki, foleg a dombokon, az mar jo volt. 28.2-es atalg lett 800 szinttel. Most ennyi megy, hasznos volt, mindenkeppen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:47:00 | 109 | 02:05 | 28.81 | 800 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 5150 napja
De ez tök jó! Méghogy nem megy...bolond! :)