sogyu 17 km Futás 2010-05-20-n 18:20-kor

sogyu futás

2010.05.20 Csütörtök, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:00

Távolság

17 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ericsson - TF palya - Var - rakparton vissza. Bencevel mentem, jottem. A varban volt 5*(oda tempos, vissza kozepes), odafele probaltam 4 kezelit menni, vissza meg 4:40 korul.

1., 3:57, 4:42

2., 4:06, 4:46

3., 4:10, 4:49

4., 4:11, 4:50

5., 4:02, 4:48

Sajnos nincs 1km, csak 950m. Vegig ehes voltam, meg melegem is volt. A vegere elfaradtam, de hasznos volt. Remelem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:00	16	06:23	9.41	0	0	0	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.