runner42 22 km Futás 2010-05-23-n 10:19-kor

runner42 futás

2010.05.23 Vasárnap, 10:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:59

Távolság

22 km Szint: 30 m

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:09:16,3   0:09:16,3/123
2.   0:22:45,5   0:13:29,2/140
3.   0:36:07,8   0:13:22,3/145
4.   0:49:32,8   0:13:25,0/144
5.   1:02:49,5   0:13:16,7/145
6.   1:16:14,7   0:13:25,2/145
7.   1:29:28,5   0:13:13,8/146
8.   1:42:51,9   0:13:23,4/147
9.   1:56:01,2   0:13:09,3/148
10.   2:04:58,7   0:08:57,5/142

Nagyon lassan futottam, de most nem esett rosszul. Próbáltam a pulzust minél lejjebb tartani. Holnap folytatjuk ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:59	22	05:41	10.56	30	86	154	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wojtek63 5243 napja

OK, akkor megtaláltad. Jó folytatást! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.