Edzésleírás
Edzés sóstón, 5en. 6kört mentünk 1 bemelegítés 5 tempó 39-45 között mentünk. Nem mondom, hogy jólesett, de nem volt semmi gond, ment minden. Van egy kis izomlázam, azt éreztem közben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:00 | 65.42 | 01:52 | 32.17 | 0 | 0 | 53 | 0 | 0 |